oltre l’alimentazione
Oltre l’alimentazione. Mangiare con arte elenca e discute tutte le opportunità che abbiamo per vivere più a lungo, in salute e benessere. Cosa possiamo fare: 1. oltre mantenere una alimentazione corretta, secondo le regole che prima abbiamo elencato, 2. possiamo mantenere un giusto peso corporeo, 3. dobbiamo costantemente eseguire una corretta attività fisica, 4. dobbiamo prevenire tutte le malattie degenerative croniche delle popolazioni industrializzate, 5. dobbiamo prevenire, combattere e curare tutti i tumori che affliggono le nostre popolazioni, 6. è necessario evitare il più possibile tutte le situazioni stressanti, 7. dobbiamo riposare e dormire adeguatamente, 8. dobbiamo costruire il mondo che ci circonda in un modo consono a rendere piacevole e salutare la nostra esistenza. Andiamo oltre l’alimentazione.