12 regole cibi -

12. In convivialità e con gusto

IN CONVIVIALITA’ e CON GUSTO

Mangiamo sempre più in solitudine

o Si mangia sempre più da soli.
o Si mangia in fretta.
o Si mangia meccanicamente di fronte alla TV.
o Si mangia sempre più spesso senza preparare e cucinare il cibo.
o Si mangiano sempre più cibi pronti, industriali, in solitudine.

Riscopriamo la convivialità del pasto

• Riscopriamo i nostri cibi
• Andiamo alla ricerca dei cibi migliori (naturali)
• Riscopriamo il gusto di cucinare e il piacere di apprezzare il sapore degli alimenti
• Consumiamo i pasti insieme alla famiglia o agli amici
• Mangiamo con piacere e con consapevolezza

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